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Booster sa mémoire tout en marchant

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Comment faire en période de stress intense pour booster sa mémoire, son cerveau? Il suffirait de…marcher!

Pour booster sa mémoire et son cerveau, il suffirait de marcher de long en large tout en réfléchissant: on aurait ainsi 4 à 6 fois plus d’idées qu’en restant simplement assis à son bureau!

Le fait de marcher augmenterait  la taille d’une partie de notre cerveau, l’hyppocampe, qui joue un rôle essentiel dans l’acquisition d’informations et don dans la mémoire: même si les études réalisées par les scientifiques concerne surtout la tranche d’âge au-dessus de 60 ans, il n’en reste pas moins que marcher « éclaircit » les idées et permet à l’étudiant de mieux se concentrer sur les problèmes à résoudre.

En résumé, s’aérer la tête en période de blocus, ce n’est pas seulement s’oxygéner le cerveau mais c’est aussi booster sa mémoire et ses capacités cognitives… En conclusion: MARCHEZ!

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