BlocusCalendrier de l'Avent 2024

La technique « 4-7-8 » pour s’endormir en quelques minutes

Pour cette case n°17 du calendrier de l’Avent du blocus, Kotplanet t’aide niveau sommeil. Tu as du mal à t’endormir le soir après une journée d’études ? Tu stresses trop ou au contraire, tu ne t’es pas assez dépensé aujourd’hui donc tu ne te sens pas fatigué ?

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