Le smoothie aux fruits rouges devient incontournable dès le retour des beaux jours. Parfois quand on est étudiant, on n’a pas toujours l’envie de manger des fruits. Pour t’aider à faire le plein de vitamines, Kotplanet a sélectionné pour toi une recette super simple à faire, même si tu n’es pas un étudiant très doué en cuisine. En plus, elle est rafraichissante et te ravira à chaque fois que le soleil pointera le bout de son nez.
Pas le courage de cuisiner ? On a prévu 4 astuces pour se motiver à cuisiner quand on est étudiant.
Bon ben si tu as envie de le goûter, on y va ! Prépare ton mixeur et c’est parti ! N’hésite pas à en préparer pour tes colocs si tu vis en kot, ça leur fera plaisir !
Pour cette recette, tu vas avoir besoin de seulement 3 ingrédients. C’est une recette qui est accessible même si ton budget d’étudiant est faible. Tout d’abord, tu as besoin de 400 g de fruits rouges : myrtilles, framboises, fraises, etc. Tu peux bien sûr les acheter frais, mais pour avoir une plus grande diversité de fruits, tu peux aussi les prendre surgelés. Il te faut également 40 cl de jus d’orange, qui va rajouter une touche acidulée à la préparation. Si tu aimes quand c’est un peu plus sucré, tu peux aussi ajouter 2 cuillères à soupe de miel.
Ensuite, mixe le tout et appelle tes colocs pour qu’ils viennent goûter ton smoothie. Tu risques de te surprendre toi-même tellement c’est une tuerie !
N’oublie pas les 5 choses que tu dois avoir dans ta cuisine si tu vis en kot .
S’il fait très chaud, tu devrais le boire tout de suite ou y ajouter un glaçon pour que ça reste bien frais. Un smoothie chaud, ce n’est pas ouf ! Il n’y a plus qu’à te poser sur la terrasse de ton kot avec tes colocs (si tu as la chance d’en avoir une) ou dans votre salle à manger et à déguster !
Voilà, Kotplanet te souhaite de super moments avec tes colocs. Profitez bien des beaux jours !
À très bientôt sur Instagram !
