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Faire de ses ami•e•s une safe place, c’est possible

Une safe place, c’est un endroit où on se sent en sécurité. Plus précisément, c’est un lieu, une situation, ou un groupe avec qui on se sent en sécurité, et surtout, où on se sent bien émotionnellement ! Tu l’as compris, une safe place ça peut clairement être tes ami•e•s pour te sentir bien. Mais parfois, c’est plus compliqué d’instaurer cette safe place entre vous. Alors ne t’inquiète pas, la team Kotplanet a quelques petits conseils pour faire de tes ami•e•s une safe place. 

Rester soi-même

Le plus important, dans une amitié, comme dans toute relation, c’est de rester soi-même. Tes ami•e•s, ils t’aiment pour qui tu es, au plus profond de toi. Alors, rien ne sert de se forcer à être quelqu’un d’autre. Il faut que tu te sentes à l’aise avec toi-même, qui tu restes dans ta personnalité, et ils feront de même. Ils seront aussi heureux de te voir épanoui dans ta personnalité. Cette base de l’amitié va te permettre de te sentir dans une safe place amicale. 

Tu as peur de perdre tes amis de vue en commençant tes études ? C’est impossible avec les conseils que Kotplanet te donne !

Ouvrir son cœur

C’est parfois dur d’ouvrir son cœur. Si c’était si facile, tout le monde le saurait, et tout le monde le ferait. Mais de temps en temps, quand émotionnellement on n’est pas au top, il est important de vider son sac, comme on dit. Cela te permettra de te sentir mieux, mais aussi de voir que ce sont vraiment tes ami•e•s, car ils/elles te soutiennent et ils/elles sont là pour toi. Et ce n’est pas ce qu’on demande dans un safe place : être là, pour se sentir bien. 

Parler de tout

Et oui, il y a des sujets qui sont sensibles, on le sait tous. Il y a des sujets tabous, d’autres compliqués à aborder et d’autre qui reviennent souvent. Mais tes ami•e•s sont là pour toi. Ils te soutiennent, et inversement. Alors, il ne faut pas hésiter à parler de tout et de rien. Mais tu n’es pas obligé de parler que de toi, tu peux aussi parler d’eux, ou de sujets plus philosophiques. Cela vous permettra d’échanger vos points de vue et vos idées. 

Écouter et être à l’écoute 

Dans votre groupe d’ami•e•s, chacun a ses problèmes et chacun peut se sentir mal. Mais pour que tout le monde se sente dans cette safe place, vous devez vous écouter les uns les autres. C’est de cette façon que vous pourriez échanger sur tout et rien, mais aussi vous soutenir et grandir ensemble.

Pedant tes études, prends soin de ceux que tu aimes, mais prends surtout soin de ta santé mentale.

Rire ensemble 

Bon, jusque-là, on n’a pas parlé de sujet super méga joyeux, je te l’accorde. Mais de temps en temps, il est important de rire. Le rire, c’est non seulement se lâcher émotionnellement, mais aussi créer du lien social (oui oui, le rire a plein de pouvoir). Et même si vous parlez de sujets sensibles, de temps en temps rire ensemble est un plus. Il vous permettra non seulement de dédramatiser la situation, mais aussi de vous changer les idées. 

Et pourquoi ne pas aussi faire de ton kot ta safe place ?

Respecter les limites de l’autre

C’est peut-être banal, mais dans une amitié où on se dit tout, car on s’y sent bien, il faut savoir respecter les limites d’autrui. Que ce soit physiquement, mais aussi mentalement. Ça ne sert à rien de le/la forcer de parler de sujets auxquels il n’a pas envie, ou alors de se voir trop souvent. Alors, n’hésite pas à prendre de la distance de temps en temps.

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