Pourquoi faire la sieste ?

En plus d’avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l’après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la journée.

Pourquoi faire la sieste ? Voici ses bienfaits :

  • Bon contre la fatigue
  • Améliore la concentration
  • Améliore la créativité
  • Fait chuter la pression artérielle
  • Bon pour l’organisme
  • Améliore la mémoire

Alors on se repose !

En collaboration avec Healthy Student

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