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Recette étudiante de la semaine : la quiche sans pâte 

Une recette étudiante, facile à faire et qui respecte ton budget, ça te chauffe ? Une quiche, pour te réchauffer ce soir après les cours, ça te parle ? Ah mince, tu as tout pour réaliser ce plat, sauf la pâte ? Flemme d’aller en chercher, tu viens tout juste de rentrer dans ton kot après une longue journée de cours. Et si tu partais sur une quiche sans pâte ? Oui oui, tu as bien entendu, sans pâte. 

Kotplanet pense à ta moula et te donne 6 recettes étudiantes à petit budget. 

@kotplanet

Recette étudiante : la quiche sans pâte ! 😋 Tu vas tenter de reproduire la recette à ton kot ? 👀 #kotplanet #etudiant #recette #recetteetudiante #recettepouretudiant #quiche

♬ BORN FOR THIS – Foxxi

Ustensiles 

  • Un four 
  • Un moule (pouvant aller au four)
  • Du papier sulfurisé (1 feuille)
  • Un saladier

Ingrédients 

  • 3 œufs 
  • 2 cuillères à soupe de farine 
  • 25 cl de lait 
  • 10 cl de crème fraiche liquide 
  • 100 g de gruyères 
  • 100 g de jambon

Préparation 

  • Prends un saladier dans lequel tu viens placer tes œufs, ta farine, ton lait, ta crème fraîche liquide et mélange le tout. Une fois que tu obtiens quelque chose d’homogène, ajoute ton gruyère, et tu mélanges à nouveau. Voilà, tu as ton appareil (un mélange d’ingrédients qui te sera utile pour la suite).
  • Prends un moule qui peut aller au four, place une feuille de papier sulfurisé dans celui-ci, puis ajoute ton appareil. 
  • Prends ton jambon que tu découpes en morceaux si nécessaire, puis ajoute-le dans ton moule. 
  • Tu peux maintenant envoyer ton plat au four à 180° – 200° pendant 15 à 20 minutes.

Tu es fan de pasta ? Kotplanet te donne 3 recettes de pâtes pour un repas au kot.

Et voilà, tu l’as enfin ta quiche sans pâte. Aller, on te laisse te régaler ! 


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