Je bent ’s ochtends veel te lang in bed blijven liggen en had geen tijd om ontbijt klaar te maken en te eten. Je gaat naar de campus, maar eens je daar bent aangekomen, krijg je honger. Het ergste? Je buik begint hard te grommelen tijdens een examen! Ken je het gevoel? Dan kan je dat vanaf nu voorkomen. Kotplanet geeft vier voordelen om als student snacks mee te nemen naar de les.
Tussendoortje voor het studeren? Ontdek onze gezonde snacks voor tijdens de blok!
1/ Geen honger
Honger kan een grote afleiding zijn, zeker tijdens de les. Je maag rommelt en je voelt je ongemakkelijk, wat het moeilijk kan maken om je te concentreren. Door snacks mee te nemen, zorg je ervoor dat je steeds iets bij de hand hebt om de honger tijdelijk te stillen. Zo kan je je weer volop op de les focussen. Vergeet ook zeker niet om te ontbijten en voldoende mee te nemen voor je lunchpauze.
2/ Meer energie
Urenlang les volgen en niet altijd de mogelijkheid hebben om iets te eten, kan ervoor zorgen dat je energieniveau aanzienlijk daalt. Hierdoor kan je je moe en futloos voelen, waardoor je ook steeds meer moeite zal hebben om je te concentreren. Snacks kunnen je een snelle en duurzame energieboost bieden, waar je weer alerter en productiever wordt. Zo kan jij weer even door tot de lunch of het avondeten.
3/ Minder geld uitgeven
Elke keer wanneer je honger hebt en geen snack mee hebt genomen, moet je wat kopen uit een automaat, in de campuscafetaria of een nabijgelegen winkel. Na enkele keren maakt het vast niet zoveel uit, maar als je dit consistent doet, zal je een behoorlijke som hebben uitgegeven. Door zelf snacks te voorzien, bespaar je jezelf heel wat geld.
Volop aan het blokken? Dit zijn onze zes must-haves tijdens de examenperiode.
4/ Geen impulsieve keuzes
Wie honger heeft en geen eten bij heeft, loopt tenslotte ook meer kans om impulsieve keuzes te maken. Snoepjes of koekjes, fastfood, de keuze is soms snel gemaakt. Toch zijn deze keuzes niet altijd zo gezond en goedkoop. Als je zelf snacks voorziet, heb je de volledige controle en tijd om te kiezen. Zo kan je verleiding vermijden en vasthouden aan een gezond eetpatroon, want je hebt telkens een bewuste, voedzame optie bij de hand.
Bereid je vanaf nu beter voor op een lesdag door op voorhand je lunch klaar te maken en daarbij ook wat snacks te voorzien die je door de dag zullen helpen. Veel plezier! 🥪
Wil je meer content voor studenten? Volg ons zeker op Instagram!
