Je hebt het vast wel eens voorgehad dat je vriend(in) of medestudent zich niet goed voelde. Op zo’n moment ben je bezorgd en wil je graag helpen. Toch weet je niet goed hoe je het moet aanpakken. Uiteraard bestaan er geen wondermiddeltjes, maar deze 4 tips van Kotplanet helpen je alvast op weg!
1/ Bied een luisterend oor
Soms heeft je kameraad of medestudent gewoon een luisterend oor nodig. Iemand bij wie ze alles kunnen vertellen. Je gaat misschien het gevoel hebben dat je niets doet, maar eigenlijk doe je al veel. Vaak lucht het erg op als iemand hun gedachten of gevoelens eens kan vertellen. Dit zorgt er ook voor dat de persoon zich gewaardeerd en gehoord voelt. Wat belangrijk is om te weten, is dat een gesprek waarbij er écht wordt geluisterd, een grote betekenis kan hebben voor de ander. Je zou verbaasd zijn hoeveel mensen écht luisteren naar hun gesprekspartner.
2/ Oordeel niet
Misschien snap je niet helemaal hoe je vriend(in) of medestudent zich voelt. Dat is oké, niet iedereen reageert op dezelfde manier. Vermijd zinnen zoals: “Je overdrijft!”, of “Je denkt te veel na!”. Het is belangrijk dat je begrip toont voor de ander. Kort samengevat, je moet de gevoelens van je vriend(in) of medestudent niet minimaliseren. Ze hebben genoeg vertrouwen in jou om je te vertellen wat er aan de hand is.
3/ Laat de ander weten dat je er bent
Het kan ook voorkomen dat je vriend(in) of medestudent niet meteen wilt vertellen wat hem of haar dwarszit. Voel je je dan niet onmiddellijk uitgesloten. Sommige mensen hebben meer tijd nodig voordat ze alles kunnen vertellen. Wat jij op dat moment kan doen, is tonen dat je er bent. Zo weet die persoon dat die op jou kan rekenen. Je vraagt je af hoe je dit kan doen? Heel simpel, stuur af en toe eens een berichtje. Of nog beter, blijf contact houden met hem of haar. We denken vaak dat als iemand zich niet goed voelt, we afstand moeten nemen, zodat die persoon tijd heeft voor zichzelf. Ze hebben juist die steun nodig, ook al is dat vanop afstand.
4/ Wees geduldig
Bij sommige mensen neemt het heel wat tijd vooraleer ze weer in hun alledaagse mood zijn. Je wordt hierdoor misschien lichtjes gefrustreerd, omdat je hoopt dat alles weer wordt zoals gewoonlijk. Toch is het hebben van deze gedachte extreem ongevoelig tegenover je vriend(in) of medestudent, omdat je onbewust niet rekening houdt met zijn of haar gevoelens. Daarom is het belangrijk dat je geduldig blijft en dat je genoeg ruimte geeft aan die persoon, zodat hij of zij naar jou kan komen.
Volg ons op Instagram en TikTok voor nog meer fun, advies en info!
