De examenperiode is voor veel studenten de minst plezante tijd van het academiejaar, maar toch kan je er niet aan ontsnappen. Het is dan ook heel normaal als je soms even genoeg hebt van al dat studeren. Daarom geeft Kotplanet je zo’n vier manieren om als student te deconnecteren van de examens.
Tot rust komen? Dit zijn de voordelen van wandelingen maken.
1/ Maak een wandeling in de natuur
Je bent al eventjes aan het studeren en opeens zit je vast. Vooruit geraken lukt niet meer en elk klein dingetje is genoeg om je af te leiden. Ken je dat gevoel ? Tijd om even van ruimte te veranderen en afstand te nemen van je cursusmateriaal. Als jij dichtbij een bos, park of zelfs veldweg woont, kan je een halfuurtje wandelen in de natuur. Schakel vliegtuigmodus in op je smartphone en leg ‘m even in je zak. Deze keer luister je geen muziek of podcast, maar geniet je gewoon even van de rust. Uitstekend om je stressniveau te verlagen !
2/ Neem een korte creatieve pauze
Is het niet zo’n mooi weer buiten ? Geen probleem ! Leg even al je leerstof opzij en ga voor een korte, maar creatieve pauze. Zo kan je onder meer tekenen, schilderen of schrijven, maar evengoed ook koken, een instrument bespelen of een LEGO-set bouwen. Het maakt eigenlijk niet zoveel uit wat je doet, zolang je er maar voldoening uit haalt en het zonder enige druk doet. Sta jezelf toe om plezier te hebben, zelfs als het niet zo productief lijkt.
3/ Zorg voor lichaamsbeweging
Een hele dag aan je bureau zitten tijdens het studeren is natuurlijk ook geen optie. Het is namelijk niet goed voor onder andere je nek, schouders en rug. Daarom is het cruciaal om in je studieplanning ook wat tijd voor lichaamsbeweging te voorzien. Als je al sport als hobby, dan is dat natuurlijk een uitstekende manier. Doe je dat niet, dan kan je ook op andere manieren bewegen. Dans op je favoriete muziek, loop even door je kot of huis, of ga wat touwtje springen.
Even genieten? Zo organiseer je een leuke karaokeavond op kot!
4/ Ga met anderen om
Een vierde manier om even afstand te nemen van de examens en je syllabi is door om te gaan met andere mensen. Een koffiedate met je lief, een korte videocall met je beste vriend(in) of fietsen met je ouders, je kiest helemaal zelf hoe je het doet. De enige regel die telt is om niet over school te praten. Het zal je deugd doen, en zo kan je ook je sociaal contact onderhouden tijdens deze stressvolle periode.
Op deze vier manieren kan jij je succesvol deconnecteren van je examens en een moment nemen om je batterijen op te laden. Have fun… en zet ‘m op !
Wil je meer content voor studenten? Volg ons snel op TikTok !
