Le téléphone est devenu un indispensable au quotidien et il est quasi impossible de vivre sans actuellement. Que ce soit pour écouter de la musique, envoyer des messages à tes potes ou regarder des vidéos, tu peux rester des heures dessus mais t’es-tu déjà demandé à quel point tu y étais accro ? Alors viens faire le test !
1/ Tu as 30 minutes de pause entre deux sessions d’études, tu en profites pour…
Scroller sur TikTok
Répondre aux messages de tes potes puis ranger ta chambre
T’aérer l’esprit dehors
2/ Quand tu regardes un film dans ta chambre, tu…
Te concentres un max sur le film
Regardes des réels sur Insta tout le long du film
Check ton téléphone toutes les 15 minutes
3/ Que fais-tu quand tu viens de te réveiller ?
Je me lève directement et je vais me préparer
Je regarde tous mes réseaux sociaux pendant 1h
Je vérifie vite fait mes messages
4/ Combien de temps par jour passes-tu en moyenne sur ton téléphone ?
Moins de 2 heures
Entre 2 et 4 heures
Plus de 4 heures
5/ Tu es avec tes potes et ton téléphone n’a plus de batterie…
Tu es saoulé et tu leur dis que tu dois rentrer
Ça ne change rien, tu continues de profiter avec eux
Tu essaies absolument de gratter un chargeur chez quelqu’un
6/ Tu dois aller à un rendez-vous et tu as 45 minutes de train à faire…
Tu en profites pour te plonger dans tes pensées en regardant le paysage
Ça te semble long donc tu scrolles sur ton téléphone tout le long
T’écoutes de la musique/un podcast
7/ Quand tu es à un repas de famille …
Tu traines 5 minutes sur Insta puis tu mets ton téléphone en ne pas déranger
C’est téléphone interdit, règle de la maison
Tu écoutes la discussion mais tu ne peux pas t’empêcher de checker ton téléphone de temps en temps
C’est officiel, tu es totalement accro !
Pour toi, ton téléphone est une extension de ta main. Tu ne peux pas passer plus d’une heure sans ton téléphone et t’as tout le temps besoin d’être dessus. Tu es sur tous les réseaux sociaux et tu passes d’une application à une autre toute la journée. Tu as l’automatisme de checker ton téléphone tout le temps et c’est dur pour toi de t’en détacher. Tu devrais quand même faire des journées sans téléphone et tu verras que ça te fera du bien !
Celui pas du tout accro
Tu es totalement raisonnable dans l’utilisation de ton téléphone et tu sais t’en séparer sans problème. Tu préfères l’éteindre pour te concentrer sur des tâches et tu n’as aucun souci à passer du temps sans ton téléphone, au contraire, tu adores vraiment ces moments-là. Tu saurais clairement passer des jours sans et pour ça, on te dit bravo !
Celui qui aime être connecté
Tu aimes rester à la page et pour toi ton téléphone est indispensable, cependant tu essaies te mettre des limites. Tu comprends l’importance de savoir t’en séparer parfois dans les moments importants comme pendant l’étude, les repas de familles ou les rendez-vous amoureux mais tu ne peux tout de même pas t’empêcher d’y jeter un coup d’oeil de temps en temps. Tu apprends à garder un certain équilibre dans l’utilisation de ton téléphone.
