Tu veux te sentir bien dans ta tête pendant tes études ? Ce kit est fait pour toi. Il t’aide à prendre soin de toi, à mieux gérer ton stress et à comprendre tes émotions. Télécharge ton kit bien-être et santé mentale, et prends enfin un vrai moment pour toi.
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Dans ce kit, tu retrouves :
Ce kit self-care étudiant te propose divers articles :
- Les effets psychologiques du scrolling sur les réseaux sociaux
- Prendre soin de soi quand on est étudiant
- Comment expliquer son anxiété à ses proches ?
- Les activités de bien-être pour combattre la dépression hivernale
- Pourquoi faire des choses seul·e pendant les études ?
- À qui parler quand on ne se sent pas bien ?
- 7 astuces pour gérer son anxiété durant ses études
- Les bienfaits de la méditation pour te préparer à un examen
- Que faire si ton/ta meilleur·e pote va mal ?
- 5 conseils pour prendre soin de ta santé mentale
Mais tu retrouves aussi :
- Un self-care challenge sur 30 jours
- Un tracker pour réduire ton stress
- Un challenge lecture
- Un daily planner pour organiser tes journées
Ce kit pour prendre soin de toi te réserve plein de surprises ! Télécharge-le pour découvrir son contenu.
Tous les articles-conseils étudiants que tu retrouves dans ce kit pour le bien-être et la santé mentale sont cliquables et te redirigeront vers notre site. Tu y trouveras plein d’autres d’informations utiles concernant la vie étudiante en Belgique.
