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Healthy Student

Connaissez-vous les bienfaits du rire ?

Un bon fou rire quotidien avec des amis vous fera le plus grand bien ! En effet, les bienfaits du rire sont nombreux, les médecins recommandent d'ailleurs de rire entre 10 et 15 minutes par jour pour se maintenir en bonne santé. Les bienfaits du rire : ➡️ Bon pour le sommeil ➡️ Améliore la digestion ➡️ Donne l'énergie➡️ Rend heureux➡️
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Pourquoi manger du guacamole ?

Le guacamole est excellent pour la santé ! En effet, le combo avocat-citron a de nombreux bienfaits pour de notre organisme, en voici quelques-uns !? Pourquoi manger du guacamole ? ➡️Bon pour la digestion➡️Bon pour la peau➡️Plein de fibres➡️Riche en bon gras➡️Très bon pour la vue➡️Bon pour le coeur➡️Riche en vitamine C En collaboration
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Connaissez-vous les bienfaits du café?

Le café laisse apparaître ses bienfaits lorsqu'on en consomme entre 2 et 3 tasses par jour. En revanche, au-delà de 5 tasses par jour, il peut avoir des effets négatifs sur la santé. ☕ Bienfaits du café = ➡️Déstressant naturel➡️Riche en antioxydants➡️Bon pour la mémoire➡️Bon pour le foie➡️Diminue le risque de certains cancers➡️Lutte contre
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Pourquoi faire la sieste ?

En plus d'avoir des bienfaits, faire une petite sieste entre 10 et 20 minutes durant l'après-midi est idéal pour se donner un coup de boost pour la fin de la journée. Pourquoi faire la sieste ? Voici ses bienfaits : Bon contre la fatigue Améliore la concentration Améliore la créativité Fait chuter la pression artérielle Bon pour l'organisme
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