Pour prendre soin de soi, il faut savoir prendre soin de sa tête et de son esprit ! Et quand on est étudiant, ça peut vite être compliqué. Kotplanet te partage tous ses articles 100% bien-être pour faire un break.
La sélection d’articles bien-être pour l’étudiant très occupé que tu es.
Parfois, il faut prendre le temps de faire une pause. Et pourquoi pas en lisant un bon bouquin ? Découvre les bienfaits de la lecture sur ta vie étudiante.
Les études, ce n’est pas de tout repos ! Et parce qu’on sait que ton stress en prend un sacré coup, on te donne 7 astuces pour gérer son anxiété durant ses études.
Tu as déjà penser à la médiation ? Elle a de nombreux bienfaits qui te seraient bénéfique durant tes études ! On t’explique pourquoi méditer quand on est étudiant.
Ce n’est pas toujours simple de toujours côtoyer du monde…Parfois, tu as besoin de te ressourcer. Avec ces 5 moyens de recharger ses batteries sociales quand tu es étudiant, tu te sentiras bien mieux.
La santé mentale, c’est sacré. Si tu ne te sens pas bien dans ta tête, tu ne te sentiras pas bien dans ton corps. Voici 5 conseils pour prendre soin de ta santé mentale durant tes études, parce que c’est trop important.
Tu fais parti de ces étudiants qui ont toujours de la musique dans les oreilles ? Tant mieux ! Si tu ne le savais pas, on t’explique les bienfaits de la musique sur notre vie étudiante.
On te parlait de lecture plus haut, on continue. On te laisse découvrir les livres de développement personnel à lire si tu es étudiant. Tu verras, c’est un bon moyen de prendre le temps de lire tout en prenant soin de toi.
