Het kotleven kan superleuk zijn: vrijheid, feestjes en chillen met vrienden. Maar soms voelt het ook best eenzaam. Zeker als je pas verhuisd bent, je kotgenoten vaak weg zijn of je gewoon een slechte dag hebt. Dat gevoel kan heel zwaar lijken, maar weet dat je absoluut niet de enige bent die dit ervaart. Veel studenten maken dit mee, zelfs al lijkt het alsof iedereen altijd sociaal en vrolijk bezig is. Kotplanet heeft wat tips om dat gevoel van eenzaamheid aan te pakken.
Ben je nieuw op je kot ? Zo maak je vrienden als je de enige nieuwe ben !
1/ Praat erover
Het klinkt cliché, maar gewoon zeggen dat je je alleen voelt kan al deugd doen. Bel een vriend(in), stuur een berichtje of praat met je kotgenoot. Vaak hebben anderen hetzelfde meegemaakt en vinden ze het net fijn dat jij het durft uit te spreken. Soms lucht het al enorm op als je merkt dat je niet de enige bent die worstelt.
2/ Zoek activiteiten buiten je kot
Ga naar een studentenvereniging, sluit je aan bij een sportclub of check of er activiteiten zijn van je school. Zo ontmoet je nieuwe mensen en ben je minder alleen. Het lijkt misschien een grote stap om ergens alleen naartoe te gaan, maar meestal wordt je er superwarm onthaald.
3/ Creëer een gezellige ruimte
Maak van je kot een plek waar je je goed voelt. Hang foto’s op, zet een plant neer of steek wat sfeerlampjes aan. Hoe gezelliger je ruimte, hoe minder leeg het voelt. Soms kan een kleine verandering, zoals een dekentje of een geurkaars, al een groot verschil maken. Zo wordt je kamer een plek waar je energie van krijgt in plaats van waar je je opgesloten voelt.
Maak je kot gezellig ! Ontdek10 goedkope deco-ideeën voor je kot !
4/ Houd jezelf bezig
Eenzaamheid voelt vaak erger als je niets te doen hebt. Probeer nieuwe recepten (check zeker onze herfstrecepten voor studenten), start een serie of ontdek een nieuwe hobby. Je hoeft je dag niet altijd helemaal vol te plannen, maar het helpt wel om iets te hebben om naar uit te kijken. Zelfs kleine dingen, zoals een korte wandeling, kunnen je stemming verbeteren.
5/ Durf hulp te zoeken
Als het gevoel van eenzaamheid blijft, weet dat er hulp bestaat. Veel hogescholen en universiteiten hebben psychologische begeleiding voor studenten. Het is helemaal oké om daar gebruik van te maken. Praten met een professional kan je net die tools geven die je nodig hebt om je weer beter te voelen. Vergeet niet: om hulp vragen is geen teken van zwakte, maar juist van kracht.
