Ton téléphone est peut-être toujours dans ta main… et si tu le posais un moment ? Histoire de décrocher un peu et de profiter autrement, Kotplanet t’a préparé 5 idées simples pour faire autre chose que scroller.
T’es accro à ton tel ? Check cet article pour repérer les signes !
1/ Sors les jeux de société
Uno, Jungle Speed, Time’s Up… Les classiques sont toujours là pour mettre l’ambiance entre potes. Pas besoin d’écran, juste un peu de stratégie, de mauvaise foi, et beaucoup de rires. Ambiance garantie dans le kot !
Envie de découvrir des jeux de société ? Voici 5 jeux !
2/ Fais une vraie balade
Pas juste jusqu’au frigo. Mets tes baskets, choisis une couleur (genre orange ou vert) et essaie de la repérer pendant ta promenade. Tu verras, tu seras beaucoup plus attentif à ton environnement. En plus, ça fait du bien à la tête.
3/ Teste une activité créative
Peinture, collage, dessin, pâte à sel ou écriture : fais marcher ton imagination. Tu peux même lancer un défi créatif avec tes colocs (expo improvisée dans le salon ?). Ça change les idées et ça repose les yeux.
4/ Fais une vraie pause
Allonge-toi, respire, reste tranquille. Sans écran, sans son, juste toi et le calme. Tu peux même t’endormir un peu, personne te jugera. Et ton cerveau dira merci.
5/ Bouge un peu
Pas besoin d’appli, de montre connectée ou de plan sportif béton. Juste bouger. Une marche rapide pour aller chercher ton matcha préféré, une petite session de vélo jusqu’au campus ou quelques étirements entre deux épisodes de ta série du moment… Tout compte ! Le but, c’est de faire circuler le sang et libérer un peu de stress. Ton corps va kiffer, et ton cerveau va respirer.
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