In dit artikel neem ik je mee in hoe een ideale dagroutine van een student in de blokperiode eruit kan zien. Even een kleine disclaimer: het is niet de bedoeling dat élke dag perfect volgens deze routine verloopt. Sommige dagen gaan nu eenmaal beter dan andere. Toch schrijf ik dit artikel graag als extra motivatie om luie studenten uit hun bed te krijgen en aan een productieve dag te helpen beginnen.
De routine die ik hieronder voorstel, is natuurlijk persoonlijk. Sommige studenten zijn echte nachtuilen en werken het best ‘s nachts, maar ik geef de voorkeur aan een dagroutine waarin je overdag het meeste uit je tijd haalt.
Zo blok je slimmer: ontdek de pomodoro-techniek
Ochtend
07:00 — start van je dag
De ideale dag begint met een wekker om 7 uur. Dat is niet extreem vroeg en dus goed haalbaar. Tussen 7:00 en 8:00 uur zorg je ervoor dat je helemaal klaar bent voor je eerste bloksessie. Denk aan: ontbijten, douchen, tanden poetsen, aankleden en je studieplek klaarmaken.
08:00 – 11:00 — eerste blok
Je eerste studieblok start om 8 uur en duurt tot 11 uur. Focus op een concreet deel van een vak, bijvoorbeeld: deel 1 van fysicatheorie instuderen. Je kunt hiervoor perfect de Pomodorotechniek gebruiken — hierover schreef ik eerder al een artikel op Kotplanet, dus zeker het lezen waard.
11:00 – 12:00 — moeilijk vak aanpakken
Pak nu een vak aan waar je tegenop kijkt, maar dat wél belangrijk is. Door er al eens aan te beginnen, wordt het later op de dag minder overweldigend.
12:00 – 13:00 — middagpauze
Tijd voor een welverdiende pauze! Eet voldoende, neem eventueel een stukje fruit of iets lekkers, en drink genoeg water. Als je moe bent, kan een kort dutje wonderen doen.
Check deze actieve pauzes om je energie op te krikken tijdens de blok!
Namiddag
13:00 – 16:00 — tweede blok
Werk verder aan een ander deel van een vak, bijvoorbeeld: deel 4 van neuroanatomie. Blijf geconcentreerd en vermijd afleidingen zo veel mogelijk.
16:00 – 17:00 — korte break
Neem een pauze, eet een vieruurtje, drink iets en maak tijd voor een kort moment met je familie of huisgenoten.
17:00 – 18:00 — moeilijk vak hernemen of afwerken
Werk nog een uurtje aan dat moeilijke vak van eerder, of ga verder met het vak waar je eerder al een uurtje aan gewerkt hebt. Door het moeilijkste vak over de dag te verspreiden, blijft het beter behapbaar.
Avond
18:00 – 19:00 — avondeten
Etenstijd! Neem je tijd om even te ontspannen en bij te tanken.
19:00 – 22:00 — laatste blok van de dag
Je laatste intensieve studiesessie is van 19 tot 22 uur. Kies nu voor een vak waarin je al wat zelfvertrouwen hebt. Het is immers laat en je aandacht zal geleidelijk afnemen.
22:00 – 23:00 — herhalen
Plan een korte herhalingssessie in waarin je de leerstof van de vorige dag opfrisst. Zo blijft alles beter hangen.
Na 23:00 — Slaap
Tijd om te gaan slapen, en dat liefst zonder schermen, zodat je lichaam en brein volledig kunnen ontspannen.
Zo ziet een ideale dag van een gemotiveerde student eruit. Wij van Kotplanet wensen jullie alvast veel succes met de examens! Volg ons op Insta voor meer content
