À l’occasion de la rentrée, la team Kotplanet est partie à la rencontre des étudiants et passants dans les rues de Louvain-la-Neuve pour leur poser une question simple : « Tu sais ce que c’est, le NEAT ? ». Avec le SPW Mobilité, on était impatient d’en savoir un peu plus sur vos habitudes !
Petit indice : non, ce n’est pas un nouveau cercle ou l’acronyme d’un cours, mais bien un concept clé pour notre santé. Le NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) désigne toutes ces petites dépenses d’énergie qui ne ressemblent pas à du sport, mais qui comptent pourtant énormément : marcher pour aller en cours, prendre les escaliers, bouger en dansant dans sa chambre ou même gesticuler en classe.
Ce micro-trottoir avait un objectif clair : montrer que bouger au quotidien ne se résume pas à faire du sport intensif. Ces « mini-habitudes » influencent notre bien-être, notre concentration et même notre moral. Entre deux pas comptés par leur téléphone, les participants nous ont confié leurs trajets pour venir à l’unif, leurs astuces bien-être improvisées, ou encore leurs préférences entre escaliers, vélo, yoga du matin ou marche quotidienne.
Alors, est-ce que la mobilité douce et les petites habitudes NEAT font déjà partie du quotidien des étudiants de LLN ? Pour le découvrir, visionne la vidéo : tu risques d’être surpris… et peut-être inspiré à bouger autrement !
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