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10 conseils pour lutter contre la procrastination

@Pexels - Andrea Piacquadio

Ton blocus a démarré et tu trouves encore le moyen de procrastiner ? Garde courage, tu peux encore y arriver grâce à ces 10 petits conseils pour lutter contre la procrastination :

1/ Le planning !

Fais-toi un planning réalisable avec des échéances en couleurs.

2/ L’importance des objectifs

Donne-toi des objectifs journaliers à accomplir.

3/ Se faire violence

Menace-toi : « Pas de pause avant d’avoir fini ce chapitre ».

4/ Lutter contre la procrastination : le problème du téléphone

Mets ton téléphone en mode avion et loin de toi, pour éviter toutes tentations.

5/ L’ordi n’est pas nécessaire

Pareil pour ton ordinateur, si tu n’en as pas réellement besoin, éloigne-le.

6/ Procéder par étapes

Commence par les tâches les plus faciles à réaliser, ça te motivera car tu te verras avancer plus vite.

7/ Bien se connaitre pour lutter contre la procrastination

Mais ne minimise pas ces tâches moins difficiles, elles peuvent parfois prendre du temps.

8/ Mets l’accent sur toi

Ne compte que sur toi-même et ne demande pas à tes potes où ils en sont.

9/ Échelonner dans le temps permets de lutter contre la procrastination

Dis-toi qu’il vaut mieux faire un peu chaque jour, plutôt que de faire 2 nuits blanches pour tout rattraper avant un examen que tu rateras de toute façon.

10/ Keep up !

Garde courage et dis-toi que c’est un mal pour un bien !

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Écrit par Valentin

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