Pour être en bonne forme, il faut boire de l’eau. Si c’est pas trop ton truc, il y a une alternative : les boissons détox. Elles ont comme effet de nettoyer ton corps de toutes ses toxines et elles sont ton alliée pour garder la ligne. En plus, les boissons détox permettent de bien t’hydrater et d’avoir une belle peau. Enfin bref tu l’as compris, boire des boissons détox, c’est un bon moyen de prendre soin de soi, c’est pourquoi on te donne aujourd’hui quelques recettes de boissons détox !
1/ Le jus de carotte au gingembre
Pour cette boisson, il te faut :
- 3 carottes
- un demi litre d’eau
- 3 morceaux de gingembre
- 5 feuilles de menthe
Au préalable tu devras hacher tes carottes et râper ton gingembre. Une fois que l’étape découpage est terminée, mets tes carottes dans un mixeur et mixe-les. A ta mixture, tu devras ajouter ton demi litre d’eau puis remixer. Une fois que c’est fait tu vas ajouter ton gingembre et mélanger le tout. Pour finir, ajoute la menthe et ta boisson sera prête à être dégustée !
2/ Le jus de citron
Pour cette boisson, il te faut :
- un verre d’eau
- un demi citron
Pour cette recette, rien de plus simple, tu presses juste ton citron que tu viendras ajouter dans ton verre d’eau.
3/ Le smoothie pomme-ananas
Pour cette boisson, il te faut :
- 1 pomme
- 1 tranche d’ananas
- 1 yaourt nature
Premièrement, occupe-toi de ta pomme, tu vas venir l’éplucher, enlever les pépins puis la couper en morceaux. Pour plus de facilité, coupe aussi ta tranche d’ananas en morceaux. Quand tout est coupé, mets les morceaux de pommes, d’ananas et le yaourt dans un mixeur et quand tu obtiendras une texture onctueuse, ton smoothie détox sera prêt.
4/ Le jus concombre-pomme-gingembre
Pour cette boisson, il te faut :
- 1 pomme
- 1 concombre
- 5g de gingembre
- 20 cl d’eau
Tout d’abord tu vas préparer tes aliments. Râpe ton gingembre, épluche et coupe ton concombre en morceaux, et pour la pomme tu vas le peler, lui retirer ses pépins et la couper en morceaux. Quand tout ça est fait, mixe le concombre et la pomme puis ajoute l’eau et le gingembre et remixe le tout. Quand la boisson est bien homogène, c’est qu’elle est prête à être dégustée.
L’été approche et tu aimerais faire d’autres boissons ? Jette un œil à nos recettes de cocktails !
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