Een glow-up hoeft helemaal geen dure makeover te zijn. Je hoeft geen nieuwe kleren of beautybehandeling om fris en vol zelfvertrouwen aan het nieuwe academiejaar te beginnen. Met een paar slimme, simpele stappen kan je jezelf gratis een boost geven en de aula binnenwandelen als een confident persoon.
1/ Kies een leuke outfit
Een glow-up begint vaak met je look. Je hoeft echt geen nieuwe kleren te kopen, want vaak heb je meer in je kast dan je denkt. Combineer stukken die je normaal niet samen draagt of voeg een accessoire toe dat je look meteen frisser maakt. Tweedehands vondsten kunnen trouwens ook voor weinig geld een groot verschil maken. Het gaat niet om duur, maar om creatief.
Ontdek de beste vintagewinkels in Brussel voor unieke kledingstukken.
2/ Experimenteer met hairstyles
Je haar kan je uitstraling compleet veranderen. Probeer verschillende stijlen: een strakke staart, een losse vlecht of een messy bun voor casual dagen. Heb je wat budget, dan kan een bezoekje aan de kapper een verfrissende zet zijn. Heb je dat niet, dan kan een simpele DIY-masker of grondige wasbeurt je coupe al nieuw leven inblazen.
3/ Schrijf je doelen voor dit schooljaar
Een glow-up draait niet enkel om uiterlijk, maar ook om mindset. Neem even de tijd om drie doelen voor dit schooljaar neer te schrijven. Dat kan gaan van “ik slaag voor al mijn vakken” tot “ik leer minstens vijf nieuwe mensen kennen”. Door ze zichtbaar te houden op je bureau of in je agenda, geef je jezelf een dagelijkse motivatieboost.
4/ Maak een planning voor gezonde snacks
Ook je eetgewoontes horen bij een glow-up. Plan gezonde snacks in die je makkelijk kan meenemen: fruit, noten, yoghurt, wraps of rijstwafels. Zo voorkom je dat je elke dag bij de automaat belandt voor chips of chocolade. Het verschil voel je snel: meer energie, meer focus en minder dipjes tijdens de les.
Geen inspiratie ? Ontdek 4 gezonde snacks !
5/ Slaap genoeg
Een frisse uitstraling begint bij slaap. Probeer elke dag rond hetzelfde uur te gaan slapen en je schermen wat eerder uit te zetten. Met een paar nachten goed slapen verdwijnen wallen en voel je je meteen al energieker. Het kost je niets en je ziet het effect bijna direct.
6/ Drink water
Hydratatie is misschien de meest onderschatte glow-up hack. Zet een herbruikbare fles water op je bureau en vul ze een paar keer per dag bij. Je huid straalt meer, je concentratie gaat omhoog en je spaarrekening profiteert mee omdat je minder frisdrank koopt. Kleine gewoonte, groot resultaat.
7/ Doe een mini-work-out
Een glow-up gaat ook over je energie. Je hoeft geen dure fitnessabonnementen te nemen. Een korte stretch ’s ochtends, een wandeling naar de campus of een YouTube-workout van 15 minuten kan al wonderen doen. Het geeft je niet alleen meer kracht, maar ook een betere houding in de aula.
8/ Ruim je kot of kamer op
Rommel in je kamer betekent vaak ook chaos in je hoofd. Neem een uurtje om je bureau leeg te maken, je kast te ordenen en wat spullen weg te doen die je niet meer gebruikt. Een opgeruimde kamer geeft rust en maakt dat je met een fris gevoel aan het schooljaar start.
9/ Verzorg je huid
Een simpele skincare-routine doet al veel. Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds en gebruik een basic hydraterende crème. Geen dure producten nodig, zolang je het maar volhoudt. Consistentie geeft je die natuurlijke glow.
10/ Boost je zelfvertrouwen
De grootste glow-up zit in je hoofd. Schrijf elke ochtend drie dingen op waar je trots op bent of die je leuk vindt aan jezelf. Het klinkt misschien wat vreemd, maar door jezelf vaker positief toe te spreken, stap je met meer zelfvertrouwen het nieuwe schooljaar in.
11/ Maak een playlist
Muziek kan je energie volledig veranderen. Maak een playlist met nummers die je meteen motiveren en zelfvertrouwen geven, en speel ze af tijdens je ochtendroutine of onderweg naar de campus. Zo start je de dag met een positieve vibe en dat straal je automatisch uit in de aula.
