Echte vriendschappen zijn zeldzaam. Het zijn de mensen die je aan het lachen maken wanneer je verdrietig bent, die je door en door kennen en die er ondanks alles voor je zijn.
Iedereen heeft maar één goede vriend nodig. Iemand bij wie je volledig jezelf kan zijn.
Maar wees eens eerlijk: kan je vijf mensen opsommen bij wie je je écht goed voelt en aan wie je alles zou durven toevertrouwen? Het is niet vreemd als je daarover moet nadenken. Misschien komt dat omdat niet elke vriendschap je goed doet. Sommige relaties voelen vertrouwd, maar trekken je stilletjes leeg.
Hoe weet je of een vriendschap gezond is? Of juist langzaam giftig aan het worden is?
Bij Kotplanet lees je hoe je een toxische vriendschap herkent en waarom het zo belangrijk is om daar eerlijk over te zijn, vooral naar jezelf toe.
Leuke creatieve activiteiten om met vrienden te doen !
1/ Je voelt je uitgeput na contact
Een goede vriendschap geeft energie. Je verwacht dat je ontspannen thuiskomt, met een glimlach terugdenkt aan jullie afspraak en misschien zelfs al uitkijkt naar de volgende keer. Echter voel je je leeggezogen, ben je verward of heb je geen idee wat met jezelf aan te vangen.
Hoewel het contact gezellig leek, blijft er iets aan je knagen. Alsof er iets is gezegd of juist niet gezegd, en je er met een ongemakkelijk gevoel op blijft kauwen. Dat is geen toeval: je intuïtie probeert je iets te vertellen.
Zin om nieuwe vrienden te maken ? Zo maak je makkelijk vrienden als student.
2/ Je moet oppassen met wat je zegt
In een gezonde vriendschap kan je vrijuit praten. Je moet niet op je woorden letten uit angst dat ze verkeerd vallen. Vrienden zijn het niet altijd eens met elkaar, maar dat is normaal. Er zou geen drama mogen komen wanneer je ze eens tegenspreekt, iets niet wil doen of je kwetsbaar opstelt. Ze proberen je tegemoet te komen of jullie vinden samen een gulden middenweg.
Als je merkt dat je jezelf censureert om erbij te horen of ruzie te ontlopen, dan klopt er iets niet. In een echte vriendschap hoor je volledig jezelf te zijn.
3/ Je herkent jezelf niet meer
Als je merkt dat je je anders gedraagt dan je gewend bent, kan dat een teken zijn van een toxische vriendschap. Misschien heb je achteraf spijt van wat je zei, waren je reacties overdreven, of realiseer je dat je veel van die dingen niet eens écht meende. Wanneer je je gedrag moet verklaren of goedpraten tegenover jezelf, is het tijd om je af te vragen waarom die persoon zó’n effect op je heeft.
4/ Ze zien niet wat jij geeft
Je bent er steeds voor hen wanneer ze iemand nodig hebben. Als jij echter iets vraagt, zijn ze nergens te bespeuren. Ze gaan nooit vragen hoe het met jou gaat. Wanneer ze dat doen, verwachten ze niet dat je eerlijk gaat zijn. Anders zou het gesprek te lang duren en zouden ze te veel tijd ‘verspillen’.
Het ergste? Ze blijven zeggen dat ze alleen zijn, dat niemand er ooit voor hen is… terwijl jij je best blijft doen om wél aanwezig te zijn. Vriendschap is geen eenrichtingsverkeer. Je verdient het om gezien, gewaardeerd en gerespecteerd te worden voor wie je bent.
5/ Denk soms aan jezelf
Een toxische vriendschap herkennen is de eerste stap om jezelf te beschermen en te voorkomen dat je energie onnodig wordt leeggezogen. Echte vriendschappen helpen je de soms harde wereld aan te kunnen. Ze halen het beste in je naar boven en willen oprecht dat het goed met je gaat. Het is niet egoïstisch om grenzen te stellen of afstand te nemen van mensen die je niet goed doen.
Maak een duidelijk onderscheid tussen degenen die er zijn in zowel goede als slechte tijden, en degenen die dat enkel met woorden laten zien. Spendeer niet al je energie en moeite aan mensen die het niet verdienen.
Op zoek naar meer content voor studenten? Ontdek het op onze website !
