On se sait, on se sait en tant qu’étudiant. Si on ne prévoit aucun voyage la dernière semaine de juin, c’est bien parce que cette semaine s’annonce chaude ! D’un côté, la météo estivale nous pousse à sortir. D’un autre, on n’a plus aucun problème, plus aucun examen, plus rien de prévu à part s’amuser. Et enfin, c’est avant nos jobs étudiants, donc juste l’occasion de profiter et de sortir. Mais, pendant une semaine, l’objectif est juste de survivre aux sorties qui s’enchainent. Kotplanet t’explique comment te préparer pour la dernière semaine de juin, où les sorties s’enchainent.
5 astuces pour éviter la gueule de bois. Au cas où hein.
Varier les sorties
Pour survivre à cette semaine de folie, et aussi pour voir toutes les personnes que tu dois voir, le premier conseil, c’est de varier les sorties. D’un côté, pour tes finances. Si tu ne fais que des après-midi au bar et des soirées en boite, ça va te faire mal au portefeuille. D’un autre, pour tenir le coup. En faisant des après-midi plus chill, des soirées cinéma ou autre, tu auras plus l’occasion de te reposer entre les sorties et de tenir le coup.
Profiter des siestes
Rahlala les siestes, ce don de dieu ! Non mais sérieusement, si le manque de sommeil se fait ressentir, le meilleur conseil, c’est de faire des siestes. Pose-toi les après-midi pendant une heure pour te reposer et recharger tes batteries. Car enchainer les bals des busés de tous tes cercles préférés, ça demande de l’entrainement et du repos. Et puis, une sieste peut aussi être une activité à faire avec des potes.
Faire des soirées à l’eau
L’alcool sera sûrement l’élément qui va le plus te challenger pendant cette semaine. Car une gueule de bois peut te ruiner le reste de ta semaine. Alors, le meilleur conseil est de varier entre les softs et l’alcool pendant une soirée. Mais un autre conseil est de faire des soirées entièrement à l’eau. Ça permettra à ton foie de récupérer pendant un petit temps, et aux effets de l’alcool de ne pas se faire ressentir.
Ne rien prévoir le matin
En même temps, qui prévoit des activités le matin, sérieusement. Mais on ne sait jamais. Un pote qui a besoin d’un coup de main pour un déménagement et te vlà en gueule de bois à 8h du matin à transporter un canap beaucoup trop lourd. Donc, on oublie tout projet du matin pendant cette semaine, et surtout, on profite des grasses matinées pour récupérer des soirées de la veille.
Meal-plan anti gueule de bois pour une journée productive.
Manger sainement
Si on ne peut pas compter sur ton hydratation ni sur ton sommeil pour avoir un rythme de vie sain, on doit pouvoir au moins compter sur ton alimentation. En plus c’est l’été, donc, on mise sur les fruits et les légumes et on mange équilibré. Des aliments sains dès le déjeuner, des plats léger pour le midi et des plats utiles pour encaisser l’alcool le soir. Ton corps te remerciera.
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