Le “meal prep” c’est une pratique qui consiste à préparer à l’avance tous tes repas de la semaine. Tu choisis un jour (par exemple le dimanche) où tu cuisines tout ce que tu vas manger pendant la semaine, comme ça, tu n’as plus rien à faire en rentrant des cours ! Si tu hésites à t’y mettre, Kotplanet a pour toi 3 raisons de sauter le pas !
Si tu manques d’idées de recettes à cuisiner pour tes meal prep, Kotplanet a pour toi 3 recettes végétariennes super simples pour étudiant
1/ C’est un gain de temps énorme
Quand tu rentres chez toi après une longue journée de cours ou de travail, te mettre à cuisiner n’est pas toujours une partie de plaisir. Avec le meal prep, il te suffit de choisir dans tes aliments préparés à l’avance ce que tu veux manger. Imaginons une portion de riz, une portion de poulet et une portion de brocolis, 3 minutes aux micro-ondes et ton repas prêt ! Le flemmard qui est en toi va adorer ce concept ! Tu auras beaucoup plus de temps pour aller au sport, sortir en guindaille ou tout simplement te reposer après une grosse journée de cours.
2/ Tu vas faire des économies
Avec le meal prep, aucun risque de rentrer chez toi, de ne rien trouver dans ton frigo et de finir par être obligé de commander. Avec un budget étudiant, on ne sait pas toujours se permettre de commander plusieurs fois pas mois. En plus, en achetant en plus grosse quantité, lors de tes courses, tu feras sans aucun doute de grosses économies !
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3/ Tu mangeras plus sainement
Ce conseil la va de pair avec le précédent. Car quand tu commandes, ce n’est pas toujours pour prendre le truc le plus sain… Alors qu’avec des repas fait maison, tu mangerais d’office plus sainement ! Ça demande un petit peu d’organisation et il faut savoir gérer ses quantités, mais ça en vaut largement la peine, ton corps te remerciera !
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