Ben jij liever op jezelf, en haal je je energie vooral uit rustige omgevingen ? Dat is helemaal oké, maar dat betekent dat luide en drukke omgeving soms wel overweldigend kunnen zijn. Maar geen zorgen, wij zijn er om je te helpen ! Kotplanet geeft zes tips om als introverte student te overleven in een extraverte omgeving.
Beter voor jezelf zorgen ? Deze self care habits moet je zeker leren.
1/ Hou rekening met je sociale batterij
Als introverte student weet je het als geen ander: jij vindt energie in rust, niet in drukte. Natuurlijk kan je die drukke omgeving niet zomaar vermijden. Daarom is het belangrijk om die sociale momenten te balanceren met ‘me time’, tijd waarop je je batterijen weer even kan opladen en stoom kan afblazen.
2/ Zoek rustige plekken op de campus
Het leven op en rond de campus kan best druk zijn, en dat kan jou dan weer uitputten. Daarom is het goed om gebruik te maken van de stille zones op de campus van jouw universiteit of hogeschool. Zie het als jouw ‘escape’ waar je even tot rust kan komen en je even kan herbronnen. Zo kan jij er nadien weer tegenaan!
3/ Kies je contacten bewust
Verder hoef je binnen je opleiding ook zeker geen grote vriendengroep te hebben om je verbonden te voelen. Het is beter om een handvol vrienden te hebben bij je helemaal jezelf kan zijn. Kwaliteit boven kwantiteit, zeg maar. Bij hen zal je ook veel minder moeite moeten doen om te socializen. Vriendschappen om te koesteren…
Een toffe zomer tegemoet gaan ? Ontdek snel deze leuke zomeractiviteiten !
4/ Bereid sociale situaties voor
Heb jij een groepswerk, een presentatie of ga je wat leuks doen met kotgenoten? Dan kan het helpen om je mentaal voor te bereiden. Denk eventueel al eens na over wat je wil zeggen, hoe je je wil opstellen en waar je grenzen liggen. Op die manier treed je al met meer rust en zelfvertrouwen toe tot de situatie.
5/ Denk na over wat ‘sociaal zijn’ voor jou betekent
Het kan ook zeker geen kwaad om eens te reflecteren over wat ‘sociaal zijn’ voor jou betekent. Je hoeft niet luid, aanwezig of constant sociaal te zijn om gewaardeerd te worden. Integendeel! Luisteren, diepgang en bedachtzaamheid zijn ook sterke punten. Laat je dus zeker niet wijsmaken dat extravert gedrag de norm is.
6/ Spreek erover
Vergeet niet: je bent niet de enige student die zich zo voelt. Veel mensen verstoppen het gewoon. Misschien ken je nog wel introverte studenten en dat kan dan weer helpen om je begrepen te voelen. Daarnaast kan je er ook over spreken met een campuspsycholoog. Kijk vooral zelf eens naar wat je nodig hebt en wat jou kan helpen.
Het is niet altijd vanzelfsprekend, maar we hopen je met deze zes tips alvast wat geholpen te hebben in extraverte omgevingen. Veel succes !
Wil je meer tips voor studenten? Volg ons zeker op Instagram !
