Durant tes études, tu l’as peut-être remarqué, tu n’arrives pas à faire du sport. En tout cas, pas autant que tu le voudrais. En général, tu n’as pas la motivation, et il t’est difficile de trouver de la motivation. Que ce soit en période de cours, de blocus ou de stage, il est difficile de trouver des moments pour faire du sport. Pour que tu te motives à faire du sport, Kotplanet te donne 6 astuces pour te motiver à faire du sport pendant tes études. Voici 6 memes qui te rappelleront que tu dois te mettre au sport.
Avoir un horaire
C’est sûrement contraignant pour certains, mais avoir un horaire, c’est très utile. Cela te prouvera que ta séance est très importante. En plus, cela te forcera à aller à ta séance de sport. Tu peux le noter facilement dans ton agenda, que tu as organisé grâce à notre article : “Comment organiser son agenda en étant étudiant”. Case simplement un moment de sport entre tes cours, c’est l’occasion. C’est aussi une des forces des sports en collectivité : les horaires. Avec des horaires, personnes ne loupe la séance.
Faire du sport en groupe
Comme on te l’a dit juste en haut, faire du sport en groupe te forcera à respecter les horaires. Mais en plus, c’est plus agréable et motivant. Ce sera l’occasion pour passer du temps avec tes colocs, tes amis, ton/ta partenaire. Cela développera vos talents de compétition, mais aussi d’esprit d’équipe. Un dernier avantage, c’est que si jamais tu n’as pas la motivation, tes amis te sortiront du lit.
Lancer sa plus belle playlist
Tu as passé des heures pour faire ta plus belle playlist ? Tu ne l’utilises que pour cuisiner, ou étudier et tu aimerais l’écouter plus souvent ? Fais du sport. Sors ta paire d’écouteurs ou ton enceinte, ta paire de basket, et c’est parti. Que ce soit de la course à pied, ou juste aller à la salle de sport, c’est toujours l’occasion d’écouter de la musique. En plus, la musique, ça motive. Que ce soit des sons de rap, ou des années 2000, ils te motiveront à te surpasser.
La santé et le bien-être
Kotplanet ne va pas te le redire, le sport, c’est bénéfique pour la santé. Et quand on est jeune, la santé, c’est très important. Faire du sport, c’est l’occasion de relâcher tous les pêcher de la soirée de la veille, mais aussi de prendre soin de ton corps après les éventuelles débauches. N’oublie pas que pendant tes cours, tu restes pour la plupart du temps assis et tes muscles ne sont pas en action. Profites d’une séance de sport pour activer tes muscles durant tes études.
Faire du sport dehors ou à l’intérieur
Souvent, la principale excuse pour ne pas faire du sport, c’est le temps. On les connait tous, les “Non mais il pleut là !”. Petit conseil de Kotplanet : trouve-toi un sport indoor et outdoor. La météo ne sera plus ton excuse. Quand il fera beau, tu pourras faire ton sport à l’extérieur, et le soleil te motivera à sortir. Ton cerveau en profitera aussi à prendre un bon bol d’air durant tes études. Quand il fait moins beau, fais ton sport d’intérieur. Que ce soit dans ton kot, dans une salle de sport ou un complexe sportif, cela te permettra de te dépenser. Si tu ne sais pas comment faire du sport chez toi, jette un œil à notre article sur 4 Youtubers qui vont t’aider à faire du sport dans ton kot.
Avoir des objectifs
Tu as envie de te surpasser dans la vie ? Tu es le genre de personne qui a besoin d’objectif pour avancer ? Fixe-toi tes objectifs en matière de sport. Que ce soit une performance, ou un nombre d’heures à faire du sport. Cela te poussera à ne pas louper ta séance de sport, car tu sais que tu as un objectif à faire. Mais attention, fixe-toi des objectifs réalisables à court terme. Avec des objectifs trop difficiles, tu te démotiveras en te disant que c’est impossible.
Pour te motiver, on t’explique les 4 raisons de faire du sport pendant les études. Et puis, si jamais tu n’as pas envie de faire du sport durant tes études, on décomplexe à l’aide de ces 4 raisons pour nous décomplexer de ne pas faire du sport, notamment durant le blocus.
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