Tu as envie de te remettre au sport. Et on applaudit cette prise d’initiative. Même si ta vie étudiante est déjà bien remplie entre tes études, ton job étudiant et tes soirées, ça te semble important pour toi de te faire du sport et de prendre soin de ton corps. Mais, tu sais très bien que seul•e, tu risques d’abandonner vite, et de t’ennuyer. C’est pourquoi tu as envie de faire du sport avec ton/ta pote, mais il te manque les bons arguments. Kotplanet t’entend et te donne 7 astuces pour motiver ton/ta pote à faire du sport avec toi.
Lâcher des messages subliminaux
Tu vois, en pleine discussion, tu lâches des petits messages, des petits signes, pour le/la motiver à faire du sport avec toi. Que vous soyez rien qu’à deux, ou en groupe, fais-toi plaisir et fais preuve d’imagination. Cette technique fonctionne aussi avec ton/ta partenaire.
Pour faire du sport efficacement, on te conseille de faire des sports qui font bouger tout ton corps. Voici le top 6 des sports les plus complets pour bouger.
Vous inscrire ensemble à un défi
Rien de mieux que vous lancez un défi ensemble ! Que ce soit une compétition, ou quelque chose de moins officiel, tous les défis sont bons à prendre. Ça vous obligera à faire du sport, car vous êtes des gagnant•e•s et que vous allez tout faire pour remporter ce défi haut la main.
Prendre un abonnement duo à la salle
Mais oui, c’est parfois si simple, mais toujours autant efficace. Car oui, de nombreuses salles de sport proposent des abonnements en duo, ou des abonnements pour emmener quelqu’un avec toi. De cette façon, vous divisez les prix par deux, mais aussi, ça vous motivera à aller ensemble à la salle.
Pouvoir parler des ragots en faisant du sport
On sait très bien que vous aimez discuter ensemble, parler de tout et de rien, quel que soit le moment. Justement, en faisant du sport, vous pourrez discuter des ragots, de la vie et de vos études. Vous verrez, vous ne verrez pas le temps passer, et ça, c’est bien.
Pour passer plus de temps ensemble
On sait que vos horaires d’étudiants sont bien chargés, et que vous avez l’impression de ne pas passer assez de temps ensemble. Mais, si tu fais du sport seul, tu passeras encore moins de temps avec ton/ta pote. Alors que si vous faites du sport à deux, vous pourrez passer plus de temps ensemble. Malin !
Lui montrer les bienfaits du sport
Rien de mieux que de lui prouver les bienfaits du sport, sur le mental et sur la santé. Prépare ton meilleur PowerPoint et tu verras, il/elle sera convaincu•e en quelques slides. D’ailleurs, pour avoir les meilleurs arguments, Kotplanet t’explique pourquoi c’est important de faire du sport quand on est jeune.
Les bonnes résolutions
Peut-être que tu commences le sport grâce aux bonnes résolutions. Pour motiver ton/ta pote, dis-lui que ça sera aussi des bonnes résolutions pour lui/elle. Ça vous motivera, parce que cette année, c’est votre année !
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