Frisdrank of energiedrank? No, thanks! Vandaag gooien we het over een andere boeg. Wat dacht je van iets lekkers, maar ook gezond om thuis, onderweg of op de campus te drinken? Nog beter: je kan het zelf maken. Kotplanet geeft vier lekkere smoothies voor studenten.
Wat lekkers drinken tijdens de examens? Ontdek snel onze suggesties voor warme drankjes!
1/ Rode vruchten
Rood. Dat is het thema van onze eerste smoothie. Met dit drankje richten we ons op de frisse, zoete en licht zure smaken van rode vruchten. Het enige wat je nodig hebt, is een kopje rode vruchten – zoals aardbei, framboos en rode bessen – wat melk of yoghurt en voor zij die het graag extra zoet hebben, een theelepel honing of agavesiroop. Een rode vruchten-smoothie is rijk aan antioxidanten, wat perfect is om je immuunsysteem en concentratie een boost te geven.
2/ Tiramisu
Of wat als je nu een lekker dessert omtovert tot een heerlijke smoothie? De tiramisu-smoothie is niet enkel een goede manier om jezelf te belonen, maar ook om jezelf energie te geven voor de lange dag die op je wacht. Voor deze smoothie heb je koude koffie, melk en havermout, cacaopoeder en vanille-extract nodig. Als je wilt, kan je er zelfs een snuifje kaneel aan toevoegen. Krijg je al het water in de mond? 😉
3/ Bosvruchten
Onze derde smoothie combineert de krachtige smaak van bosvruchten. Bosbessen, bramen, frambozen… en dat met een romige basis. Het enige wat je nodig hebt, zijn wat bosvruchten en yoghurt of melk. Als je het zoeter wilt maken, kan je ook hier wat honing of agavesiroop toevoegen. Bosvruchten zitten boordevol vitamine C en vezels, dus gezond is het zeker!
Weg met plastic! Dit zijn de voordelen van een herbruikbare fles.
4/ Groene smoothie
Terwijl we dit lijstje begonnen met de kleur rood, sluiten we het af met de kleur… groen. Een groene smoothie is een snelle en makkelijke manier om een portie groenten en fruit binnen te krijgen. Het enige wat je nodig hebt, is water, groene groenten – zoals spinazie, boerenkool of komkommer – en groen fruit, zoals een groene appel. Je kan er zelfs wat munt, peterselie of basilicum bij doen. Het is helemaal aan jou om het af te stemmen op jouw voorkeur!
Zo! Met deze vijf lekkere smoothies maak jij je vrienden weldra zonder twijfel jaloers. Enjoy! 🥤
Wil je meer content voor studenten? Volg ons snel op TikTok!
