Kauwgom. De ene student kan niet zonder, de andere student heeft er een hekel aan. Het is een goede oplossing als je wat tussen je tanden hebt of voor een frisse adem, maar dat zijn natuurlijk niet de enige voordelen van kauwgom! Kotplanet geeft je vijf voordelen van kauwgom tijdens het studeren.
1/ Betere concentratie
Wanneer je studeert, moet je je goed weten te concentreren. Studenten die steeds afgeleid zijn, raken nu eenmaal niet vooruit. Kauwgom eten zou kunnen helpen om je concentratie te verbeteren. Kauwen is een ritmische activiteit die afleidende gedachten kan verminderen. Het is repetitief en daardoor word je meer gefocust. Ook verhoogt kauwen de bloedtoevoer naar je hersenen waardoor je hersenen meer zuurstof krijgen en je je onder meer beter zult kunnen concentreren.
2/ Hogere alertheid
Kauwen zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de hersenen en dus meer zuurstof. Dat verbetert niet enkel je concentratie, maar het verhoogt ook je alertheid. Daarnaast stimuleert kauwen ook de zenuwen in je kaken en gezicht, wat ook bijdraagt aan het verhogen van je alertheid. Niet enkel concentratie, maar ook alert zijn is belangrijk tijdens de blok.
3/ Minder stress
Je bent aan het studeren, want de examens komen eraan. De gedachten alleen al maken je zenuwachtig. Ken je het gevoel? Kauwgom is een bondgenoot tijdens de blok. Door het kauwen kan je de spanning in je kaken en gezicht verlichten, alsook endorfines aanmaken die je tot rust brengen. Ook voor studenten die door de stress op hun nagels, de velletjes rond hun nagels of op hun lippen bijten, is kauwgom een beter alternatief.
4/ Betere mood
Het vrijkomen van endorfines door te kauwen is niet enkel goed om je stress te verminderen, maar ook om je mood te verbeteren. Net doordat je minder stress hebt, voel je je al meteen beter. Ook de lekkere smaak van de kauwgom en de frisse adem die het je bezorgt, kunnen ervoor zorgen dat je in een betere mood bent. Wat kauwgom allemaal niet voor je kan doen!
5/ Geen droge mond
Door – tot slot – op kauwgom te kauwen, komt er ook meer speeksel vrij in je mond. Dat is belangrijk om je mond vochtig te houden. Kauwgom helpt je dus om geen droge mond te hebben. Wanneer je druk bezig bent met studeren, wil je natuurlijk geen droge mond. Als je dus even niet wilt rechtstaan voor water, dan is kauwgom jouw trouwe vriend.
Zo! Dat waren onze vijf voordelen van kauwgom voor studenten. Met welke kauwgomsmaak start jij binnenkort met studeren? Smakelijk! 🫧
Wil je meer voordelen voor studenten? Volg ons zeker op Instagram!
