Tu es étudiant et tu possèdes ton kot ? Chaque jour, tu dois bien te nourrir et donc te préparer à manger. Si tu es en panne d’inspiration de bons petits plats à manger en rentrant des cours, Kotplanet a quelques plats sympas et délicieux à te proposer. Prépare donc ta liste de course ! Après, tu es tellement flemmard parfois à faire cuire quelque chose et de devoir rester à côté pour mélanger, que tu iras chercher quelque chose de tout préparer.
Fatigué le lendemain d’une soirée arrosée ?
1/ L’océan à portée de vue
Pour les étudiants et étudiantes végans, nous avons la recette pour eux. Le wrap au poisson maison est délicieux. Pour réaliser ces wraps, il te suffit d’acheter
- Des crêpes à dürüm fraiches
- Une tomate
- De la sauce
- Des épices
- Du poisson
- De la salade
La préparation est très facile.
- La seule chose à cuire est le poisson
- Nettoyer les légumes et couper la tomate
- Préparer ton wrap (sauce, poisson, légumes et épices)
Manger sainement avant une séance de sport
2/ Poulet curry made in Korea
Pour faire simple, trouve une boutique de nourriture coréenne. Une fois trouvée, voici ta checklist de course. Un budget d’une dizaine d’euros plus ou moins.
- Poulet frais
- Un pot de sauce curry
- Des épices
- 150 G de riz (blanc ou brun)
Comment cuisiner cela ?
- Faire cuire ton riz dans une casserole d’eau en ébullition
- Cuire le poulet dans une poêle et rajouter la sauce curry vers la fin
- Servir et manger avec des baguettes
3/ L’Italie au kot
La pizza préparée maison. La plus classique des recettes italiennes avec le spaghetti bolognaise. Très simple à cuisiner et peu coûteuse, tu dois simplement acheter une pâte fraiche sur laquelle tu dresseras des garnitures du genre :
- Du coulis de tomate
- Tomate, ananas, champignons
- Jambon, lardons, salami, haché, bacon
- Fromage, gorgonzola
- Ou un autre ingrédient que tu souhaites.
Chef Luigi aux fourneaux !
- Placer la pâte dans un moule rond
- Étaler de la sauce tomate sur l’ensemble de la pâte
- Décorer ta pizza comme tu le souhaites
- Faire cuire dans un four traditionnel à 180° pendant une quinzaine de minutes
En tant qu’étudiant en kot, vivant seul ou en collocation, tu dois te préparer à manger chaque jour. Ce n’est pas ta tasse de thé malheureusement ? Ou alors, tu es en manque d’inspiration ? Reste cool, Kotplanet vient à la rescousse. Il existe de nombreuses recettes simples à préparer et peu coûteuse en plus. Pour les végétariens, il y a moyen de se préparer des wraps au poisson. Il y a aussi le classique poulet curry avec riz. Sauf qu’ici, tu le prépares en mode coréen. Et enfin, l’incontournable pizza préparée maison avec des produits frais et avec amour. Sans compter, les autres recettes étudiantes à préparer.
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