Tu es chez toi ou dans ton kot et tu as envie de te faire un petit truc à manger, de préférence healthy, mais gourmand ? Misère, il n’y a plus grand-chose chez toi ? Pas de stress, Kotplanet te donne sa recette de mug cake rapide et avec des ingrédients que tu devras trouver dans le fond de ton placard.
Tu dois savoir les petits indispensables électroménagers pour un kot !
1/ Les matériels
- un mug
- une cuillère
- une fourchette
- un bol
2/ Ingrédients
- 1 banane mûre ou de la compote de pomme
- 1 petite poignée de pépites de chocolats
- 4 cuillères à soupe de lait
- 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 1 pincée de levure chimique
- 1 œuf
- 1 à 2 cuillères de miel
3/ On prépare
- Tout d’abord, si tu utilises une banane, tu vas couper ta banane que tu vas réduite en purée et réserver le reste pour les rajouter à ta pâte plus tard. (Si tu ne veux pas ce rendu-là, tu peux tout simplement réduire ta banane complètement).
- Tu vas ensuite mélanger tout le reste : avoine, lait, œuf, pépite de chocolat, miel et enfin tes morceaux de bananes pour avoir des petits morceaux dans ton petit cake.
- Veste le tout dans ton mug.
- Enfourne 3 minutes au micro-ondes et tu démoules (ou pas).
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Une recette saine, bonne et aussi rapide que l’éclair avec peu d’ingrédients, que dire de plus à part : Merci Kotplanet ?! Bonne dégustation !
