De examenperiode is eindelijk voorbij en de zomervakantie staat alweer voor de deur. Om te genieten van het mooie weer en eens wat anders te doen, kan je met je favoriete kotgenoot (of kotgenoten) gaan sporten. Maar wat nu juist? Kotplanet helpt je verder en geeft je zo’n vier sporten die je met je kotgenoot kan doen.
Ben je op zoek naar motivational songs voor jouw playlist? Check dan zeker onze tien songs!
1/ Voetbal
We beginnen het lijstje met een no-brainer. Voetbal is één van de bekendste en meest populaire sporten ter wereld. Het is dan ook niet raar dat we deze sport vermelden. Om te voetballen heb je basically enkel een bal nodig en dan kan je vrijwel meteen aan de slag gaan. Een wedstrijd spelen, muurtje tik of Chinese voetbal? De mogelijkheden zijn allesbehalve beperkt! Hoe meer zielen, hoe meer vreugd, want het blijft uiteraard een teamsport. Dus waar wacht je nog op? Zoek een muurtje of ga naar een park of straatvoetbalveld en get started! ⚽
2/ Hardlopen
Ben je niet zo’n fan van voetbal? Geen probleem. Haal je loopschoenen uit de kast, stel samen met je kotgenoot een parcours samen en lopen maar! Hardlopen heeft heel wat voordelen voor je fysieke- en mentale gezondheid. Zo breid je niet enkel je uithoudingsvermogen uit, maar bouw je ook spieren op. Geen zorgen, want joggen is ook een vorm van hardlopen. Je hoeft dus niet je hele dorp rond te spurten! Studenten die net beginnen hardlopen, houden best rekening met het feit dat je het goed met opbouwen. Neem dus niet teveel hooi op je vork. Zorg daarnaast ook voor goede hardloopschoenen, zodat je de kans op blessures vermindert. 3, 2, 1… start! 🏃
3/ Kot workouts
Ook voor de studenten die liever op kot blijven, hebben we wat in petto. Wat dacht je van leuke kot workouts? Je hebt tal van websites en apps waar je zowel video’s als geschreven instructies terug kan vinden om je lichaam te trainen. Alleen is maar alleen, dus nodig je kotgenoot uit en doe de workouts samen. Workouts hebben eveneens tal van voordelen voor je fysieke- en mentale gezondheid. We zullen je een waslijst besparen, maar weet gewoon dat het echt de moeite waard is. Wacht dus niet langer. Stel je workout playlist samen en ga ervoor! 🏋️
4/ Yoga
Met de laatste sportactiviteit in dit lijstje, bouwen we ietwat voort op de vorige aanbeveling. Bij velen zal dit niet het eerste idee zijn, maar waarom geef je yoga geen kans? Het is een goede manier om enerzijds te ontspannen en anderzijds fit te blijven. Als student haal je veel voordelen uit yoga. Zo kan je onder meer je stress verminderen en concentratie verhogen, alsook je slaapkwaliteit verbeteren en je energieniveau uitbreiden. Net als voor workouts, heb je meer dan voldoende websites en apps die jou en je kotgenoot kunnen helpen. Starten jullie de zomer met een yogasessie? 🧘
Volg ons op Instagram voor meer Kotplanet-nieuwtjes!
