Recettes
Pâte à tartiner maison, super facile à faire
Le matin au petit-déjeuner, l'après-midi en collation et pourquoi pas même le soir devant le dernier épisode de ta série sur Netflix, tu ne jures que par la pâte à tartiner, et tant pis si c'est calorique,…
Pizza – omelette
Ingrédients 8 oeufs, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 4 cuillères à soupe de sauce tomate en boîte une poignée d'olives noires dénoyautées 85g de cheddar végétarien, râpé Préparation 1 .Chauffer le gril à…
Pita-pizza
Ingrédients 4 pains pita 1 poivron jaune, graines et membranes enlevées, coupé en lanières 3 morceaux de fromage mozzarella, râpé Pour la sauce tomate : 1/4 cuillère à café d'huile d'olive 1 petit oignon jaune,…
Soupe épicée au poivre, tomates, yogourt et au concombre
Ingrédients 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons, finement tranchés 1 carotte, hachée finement 3 poivrons rouges hachés 3 gousses d'ail tranchées 1 piment rouge, tranché une boite de 400g de tomate…
Tarte – oignons rouges, féta et olives
Ingrédients 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 gros oignons rouges, coupés à la racine et en quartiers fins 2 cuillères à soupe de sucre muscovado léger 2 cuillères à soupe de vinaigre…
Houmous – Rapide à faire
Une délicieuse recette de houmous au succès garanti ! Ingrédients 200g de pois chiches en conserve 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 gousses d'ail écrasées 1 cuillère à thé de cumin moulu Une pincée de sel 1…
Fajitas aux légumes
Ingrédients 8 crêpes (voir le lien de la recette ci-dessous) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon, haché 1 petit chou-fleur coupé en petits fleurons 410g de pois chiches, égouttés et rincés 400g de sauce…
Quesadillas aux haricots frits
Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 oignon, haché finement 2 gousses d'ail hachées finement 1 cuillère à café de graines de cumin 400g de haricots en boite, rincés et égouttés 2 cuillères à thé de…
Piri-piri poulet avec du riz
Ingrédients 4 cuisses de poulet avec peau et 4 pilons - achetez un mélange 6 cuillères à soupe de marinade piri-piri(vous en avez dans des épiceries) 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 2 poivronsde n'importe…
Tourbillons de pain aux olives
Ingrédients 500g de farine blanche, forte 1 cuillère à café de sel un sachet de 7g levure sèche 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge un petit bouquet de basilic 170g d'olives noires dénoyautées…