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Guide de survie quand tu es malade en période d’examens

C’est le cauchemar de tous les étudiants, tomber malade en pleine période d’examens. C’est pourquoi Kotplanet te propose un guide de survie pour réussir à surmonter ce mauvais moment. Si tu veux savoir pourquoi nous tombons malade en cette période, on t’en avait déjà parlé.

1/ Sors de ton lit et prépare-toi

Ça peut paraître idiot, mais si tu restes dans ton lit, ça ne va pas le faire. Prend une bonne douche, elle va t’éclairer l’esprit et tu te sentiras tout de suite mieux et prêt.e à attaquer ton étude (et c’est plus sympa pour tes colocs de sentir bon).

2/ Mange bien et hydrate-toi

Quand tu es malade, tu as tendance à te déshydrater rapidement. Bois beaucoup d’eau (évites le café, qui te déshydrate) et mange sainement. Tu vas emmagasiner pleins de vitamines qui seront super importantes pour réussir à te concentrer même en étant malade en période d’examens.

3/ Fixe-toi des objectifs raisonnables

Tu es malade, ça ne sert à rien d’essayer de rester des heures devant tes feuilles en espérant assimiler quoi que ce soit. Privilégie un moment d’étude plus cours, mais efficace.

4/ Sors t’aérer

Tu n’en auras peut-être pas envie, mais s’aérer et sortir est une bonne chose quand on est malade. Au contraire, rester à l’intérieur où se trouve tes microbes, ce n’est pas fou. Va te promener avec ton coloc pendant une pause, on se bouge doucement mais sûrement.

5/ Le thé et la soupe, tes meilleurs amis

Ces breuvages bien chauds vont te faire un bien de fou ! Pose-toi devant tes cours avec un petit thé et prend une bonne soupe à ta pause, tu verras tu te sentiras déjà mieux. N’hésite pas à rajouter du miel dans ton thé, c’est le top pour la gorge !

En suivant ce petit guide de survie, on espère que tu te remettras rapidement sur pieds pour assurer à tes exams ! On t’avait déjà donné des conseils pour avoir de bonnes notes aux examens, n’hésite pas à t’en servir.

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Écrit par Laury

Stagiaire Community Management chez Kotplanet. Fan de tattoos et de rock, j’adore les séries et films un peu (trop) cul-cul qui font pleurer.

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