Morgen heb je opnieuw een hele dag les, maar wat ga je tijdens de lunchpauze eten? Maak je zelf iets klaar of ga je toch weer wat kopen? Elke dag je lunch kopen kan op termijn een serieuze som vormen. Daarom geeft Kotplanet vier redenen om als student aan meal prepping te doen.
Goedkoper winkelen? Zo geef jij minder uit aan voedingsmiddelen!
1/ Je bespaart geld
Eén van de grootste voordelen van meal prepping? Je bespaart jezelf heel wat geld! De kosten voor een broodje of kant-en-klare maaltijd kunnen snel oplopen, wat een serieuze hap uit jouw budget neemt. Door zelf op voorhand je maaltijden klaar te maken, kan je de nodige ingrediënten in grotere hoeveelheden kopen en gebruiken voor meerdere gerechten. Dit is vaak zelfs goedkoper en zo vermijd je ook impulsieve aankopen. Wanneer je minder lunchmaaltijden koopt, houd je meer geld opzij en dat kan je gebruiken voor wat anders.
2/ Je hebt tijd voor andere dingen
Maar geld is zeker niet het enige wat je overhoudt! Door even een moment te nemen, kan je meerdere maaltijden voor de komende dagen klaarmaken. Zo hoef je je na een lange lesdag geen zorgen te maken dat je nog eten hoeft te maken. Die tijd kan je dan weer gebruiken voor andere verplichtingen of om je te ontspannen. Extra tijd winnen kan je helpen om je dagelijks leven beter te organiseren. Het blijft belangrijk om school, werk en vrije tijd goed te balanceren en meal prepping kan je daar zeker bij helpen.
3/ Je hebt de volledige controle
Wanneer je je eigen maaltijden voorbereidt, heb je ook de volledige controle. Je kiest dus helemaal zelf welke ingrediënten je gebruikt en hoeveel je ervan gebruikt. Zo kan je bijvoorbeeld minder suiker of zout gebruiken en je maaltijden gezonder maken. Dit kan je helpen om je voeding af te stemmen op jouw specifieke behoeften. Ook wanneer je allergieën hebt, kan meal prepping een goede manier zijn om ervoor te zorgen dat je lichaam optimaal blijft functioneren.
Heb je groene vingers? Dit zijn onze redenen om een mini-moestuintje te starten op kot.
4/ Je hebt minder stress
Met alles waar je op een dag rekening mee moet houden, kan het soms stressvol zijn om ook nog eens te moeten nadenken over je eten. Je bent misschien bezig met het voorbereiden van een examen of je hebt een hele strakke deadline die je moet halen, waardoor je daar even geen energie aan wil verspillen. Door aan meal prepping te doen, heb je minder stress. Je maaltijd staat al klaar en je hoeft je dus niet meer af te vragen wat je gaat klaarmaken.
Zo! Met deze vier redenen hopen we dat je vanaf nu zal overwegen om aan meal prepping te doen. Het betekent niet dat je geen lunch meer mag kopen, maar het heeft wel wat voordelen voor jou en jouw portefeuille. Veel plezier! 🥪
Op zoek naar meer content voor studenten? Ontdek het op onze website!
