SANTÉ

4 signes que tu es accro à la malbouffe

On attaque une nouvelle année, il est temps de prendre de bonnes résolutions. D’ailleurs, en parlant de ça si tu te demandes comment réussir à tenir ses résolutions, on est là. Toi aussi tu trouves qu’il est temps de changer ton alimentation ? Commence par découvrir si tu as un souci avec la nourriture avec ces 4 signes que tu es accro à la malbouffe.

Pour toi, manger des pâtes c’est super healthy

Bon ok, tu as mis de la sauce tomate mais tu penses vraiment qu’une grosse assiette de pâtes, avec plein de fromage au-dessus c’est bon pour toi ? ça peut être ok, mais pas si ton alimentation se décline uniquement sous forme de spirellis, macaronis, spaghettis et j’en passe.

Quand tu ne manges pas… tu penses à manger (et pas de la salade)

Quand tu manges, tu penses déjà au dessert ? Pour toi, penser à manger un Quick en sortant des cours, c’est normal ? Alors, peut-être qu’il y a un petit souci. On peut t’expliquer comment manger moins de sucre quand tu es étudiant, c’est un début.

Tu as tout le temps faim

Mais quand on te dit tout le temps, c’est vraiment h24. Tu veux tout le temps grignoter, tout et surtout n’importe quoi. Aussi, il faut se poser la question : Est-ce vraiment nutritif ce que tu manges ? Parce que si ce n’est pas assez pour te combler, c’est un peu normal d’avoir tout le temps faim.

Rentrer chez toi, ne rien trouver à manger et te commander quelque chose vite fait, c’est un peu devenu ton quotidien. Toujours la flemme de faire les courses, tu trouves la facilité. Peut-être qu’il faudrait commencer par remplir le frigo, avec des bonnes choses de préférences ?

Ton frigo est vide…et tu le vis bien

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